Coucou les Yogis et Yoginis !
La routine du matin est une pratique du Yoga basée sur l’apprentissage des Salutations au Soleil qui te permet de venir te rencontrer, dans ton espace, d’être présent.e avec tes besoins et tes envies, d’accéder à ta vitalité physique et à ta plénitude mentale avant de retourner dans le monde et de t’occuper des autres.
Ainsi, tu vis ta vie comme tu l’entends !