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Envie d’avancer sur un chemin de vie spirituel…

tout en te relaxant, te libérant les tensions dans le corps et tout en te recentrant sur toi-même ?

Ces vidéos vont t’accompagner …

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Épisode star …

3 Asanas pour commencer ta pratique du Yoga en toute confiance …   43:07

Le yoga t’attire mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans ce live, je te révèle 3 Asanas à pratiquer et comment les pratiquer pour que tes débuts te mettent en confiance.

Premier cours d’Asanas en Live …   55:51

Envie de découvrir la science du mouvement spontané ?  Cette vidéo est pour toi !

Comment pratiquer le Yoga qui marche pour toi ?…   39:29

T’arrive-t-il de te rabaisser en regardant de superbes créatures qui réalisent des postures incroyables sur une plage de sable blanc sous les tropiques? Cette vidéo est pour toi !

4 éléments pour gagner une énergie phénoménale grâce à ta pratique du Yoga …   49:20

😴 Envie de faire du yoga mais l’ardeur n’est pas ou plus au rendez-vous ? Cette vidéo est pour toi !

Comment utiliser la gravité pour rendre ton corps léger ?   33:50

Debout, sur une jambe, arrives-tu à monter ton autre pied jusque dans ta main sans te pencher en avant ? Cette vidéo est pour toi !

3 astuces pour continuer ta pratique même quand tu n’as plus l’impression de progresser…   38:37

Tu aimerais faire des postures plus compliquées mais tu te sens coincé.e toujours au même endroit ? Tu suis un cours de Yoga mais tu aimerais une pratique personnelle ?.. Cette vidéo est pour toi !

Les 3 secrets d’une approche du Yoga au féminin !   28:33

Envie d’une pratique de Yoga qui intègre aussi la dimension du féminin ?
Recherche-tu une approche sans hiérarchie, sans règles strictes ni contraignantes ? Cette vidéo est pour toi !

Comment bien choisir ses Asanas (PosturedeYoga) ? 44:14

Ne sais-tu pas quoi pratiquer sur ton tapis ? Le choix des asanas est un problème pour toi ? Tu n’es pas sure de bien choisir tes Asanas ou si tu les pratiques dans le bon ordre ?

3 Asanas pour commencer ta pratique du Yoga en toute confiance …   43:07

Le yoga t’attire mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans ce live, je te révèle 3 Asanas à pratiquer et comment les pratiquer pour que tes débuts te mettent en confiance.

Les 6 étapes vers une posture qui te libère…   33:32

Finis les genoux qui tirent, les hanches qui bloquent et le cou qui fait mal !
Dans ce live, je te révèle les 6 étapes d’un chemin tonique et doux, actif et aimant vers une postures qui marche pour toi et non contre toi.

Comment amener Joie et Magie dans ta pratique ?   32:56

Es-tu dans cette impasse où c’est dur d’aller sur ton tapis car : 🎈tu as besoin de renouveau ? 🎈tu ne sais plus quoi pratiquer ? 🎈tu as besoin de variété ?🎈tu aimerais que ce soit plus facile, plus joyeux, magique ?.

Comment transformer la connaissance en savoir …   22:59

Dans ce 2ème épisode de « A vos questions ! » on aborde entre autre comment transformer la connaissance en savoir …

Florence brise les mythes … 36:26

 et te donne les clés pour contourner ses idées et ainsi commencer ou continuer une pratique du Yoga qui s’adapte à chacun.e d’entre nous.

5 astuces pour créer une pratique de Yoga qui marche pour toi … 34:35

T’es-tu déjà demandé pourquoi c’était si dur d’aller sur ton tapis de Yoga ou sur ton coussin de méditation tous les matins ?

Comment bien s’asseoir ?  36:26

Comment être mal assis t’empêche d’être clair, créatif et de te sentir bien

Aujourd’hui on déroule le tapis ! 21:43

Après toutes ces discussions sur la pratique,voici une occasion de pratiquer directement avec moi sur le tapis !!!

Comment enseigner et s’enseigner …23:56

Dans ce 1er épisode de « A vos questions !  » on aborde entre autres comment enseigner et s’enseigner …

 Moins tu bouges, plus tu bougeras 31:02

Imagine si tu pouvais progresser facilement dans les postures qui te sont les plus difficiles à réaliser. Voici 1 indice  !

Je laisse mon ressenti me guider  20:33

Imagine si tu pouvais progresser facilement dans les postures qui te sont les plus difficiles à réaliser. Voici 1 autre indice !

Je pratique avec ardeur  34:23

Imagine si tu pouvais progresser facilement dans les postures qui te sont les plus difficiles à réaliser. Voici encore un autre indice !