Au coeur de la garrigue, à quelques minutes des gorges de  l’Hérault, classées « Grand Site de France »,  le studio ouvert de Florence est niché entre olivier, pins et cyprès.

Au plus près de la nature, ce lieu nous connecte à l’essentiel, au côté sauvage et authentique de Soi.
Tout est prévu pour se sentir bien : le studio ouvert nouvellement refait, le lieu surplombant la vallée donnant une vue extraordinaire sur les Causses  et un environnement écologique avec studio en bois et les toilettes sèches.

Ici, sur les hauteurs du chemin du bourguet Naou dans le village d’Aniane,  nous prenons le temps de vivre, d’observer et d’écouter la nature, on se connecte à l’essentiel, on se retrouve. Le lieu invite au repos, au ressourcement, au respect.

Et ceci, à 30 minutes au Nord Ouest de Montpellier. Entre Montpellier et Bézier.

Il y a 3 façons d’aller de Montpellier à Aniane en bus, taxi ou en voiture

Tu trouveras toutes les infos pour voyager de Montpellier à Aniane sur le lien suivant :

https://www.rome2rio.com/fr/s/Montpellier/Aniane

Aniane offre une multitude de possibilités pour l’hébergement. Faisant parti des trois communes des Gorges de l’Hérault, classé site de France, avec St Jean-de-Fos et Saint Guilhem le desert, les options vont du camping aux gîtes et chambres d’hôte à l’hotel étoilé.

Voici le lien de la mairie pour quelques adresses pour faciliter vos recherches :

Hébergement Aniane, site de la mairie d’Aniane

Avec Florence, découvre le Anuka Yoga avec sa pratique posturale venue de la tradition de Vanda Scaravelli.

Pas besoin de forcer ton corps pour obtenir une posture de Yoga. C’est la posture qui te trouve et non le contraire.

Anuka Yoga est l’apprentissage de l’alignement entre la gravité, la colonne vertébrale et la respiration. Ce n’est certainement pas un espace de performances, d’exploits ou de prouesses physiques et intellectuelles.
C’est en écoutant patiemment le ressenti de ton corps que tu commences à créer un espace libre le long de la colonne vertébrale. Les nerfs et les muscles peuvent ainsi se relâcher et les bienfaits peuvent commencer à se faire ressentir dans le corps mais aussi dans l’esprit. Le corps bouge vers une nouvelle vitalité et le mental se pose en toute plénitude.

Ce Yoga t’engage dans une démarche du lâcher prise et te fera sortir de tes retranchements. C’est un art de l‘écoute, du ressenti, de la confiance en l’intelligence du corps qui permet de se dépasser.

Grâce à ce yoga :

• Tu t’explores,
• Tu t’amuses avec ton corps
• Tu crées un bien-être intérieur.
• Tu amènes légèreté, joie et magie dans ta vie
• Tu te libères de tes tensions
• Tu développes l’art de l’écoute et du lâcher-prise.
• Ainsi, tu te sens connecté(e) au monde,

Tu apprends à jouer avec ton corps , non en dictateur mais en ami(e), en apprenant à l‘écouter et à lui faire confiance. Tu apprends à développer une relation d’écoute avec ton corps et tu obtiens calme, joie, confiance, vitalité.

Le Yoga Booster a été créé spécifiquement pour retrouver,  dans la brume des transitions de vie, (devenir parents, une séparation, un divorce, une reconversion professionnelle, la ménopause, la retraite)   la maîtrise physique, mentale et émotionnelle nécessaire pour que tu puisses avancer pleinement sur le chemin vers l’accomplissement de ce qui te tiens le plus à coeur.

Apprendre les 3 piliers fondamentaux de cette approche du Yoga te donnerons un élan pour pratiquer ton Yoga sur le long terme. Tu auras aussi l’occasion de construire une feuille de route pour trouver la confiance en toi d’aller de l’avant dans ta pratique du Yoga mais aussi dans la vie.

Ce stage n’est pas un enchaînement de cours où tu apprends des postures mais un temps pour recentrer ta pratique vers toi,  pour remettre la découverte de qui tu es au centre de ta pratique au lieu de « faire des postures » et donc de mettre la posture au centre de la pratique.

Grâce à cette une nouvelle approche du yoga, tu deviens la star de ta pratique et non la posture. Tu découvres ta relation avec l’énergie universelle de la gravité et ainsi, tu comprends la dynamique naturelle de ton corps et de ton énergie en relation avec celle-ci.  Tu prends ta place dans  monde et retrouve ton énergie. 

Ce stage est un Boost pour retrouver sa liberté intérieure, rencontrer son centre et faire l’expérience de sa beauté et non apprendre à forcer son corps dans de nouvelle postures. Tu apprends à jouer avec ton corps et non contre ton corps. Ainsi, tu rencontres l’Asanas, stable et aisée dans la joie, le calme et la magie du corps.

Le Yoga Booster a été créé pour Booster ta pratique du Yoga dans les moments de transitions de vie qui souvent nous déstabilisent et nous amènent dans un espace de vulnérabilité qui souvent nous paralyse et nous empêche d’avancer dans la vie.

Il est donc fortement conseillé d’avoir déjà développé une pratique personnelle à la maison ou d’être sérieusement sur le chemin d’en développer une.

Le Yoga Booster est un stage qui ne s’étant pas assez dans la durée pour offrir des facilités de paiement. Certaines facilités seront offertes pour les formations d’éducateurs de AnukaYoga qui seront proposées dès 2022.

Le stage Yoga Booster s’étant sur 3 jours commençant le premier jour à 9h45 et finissant le 3ème jours à 18h

C’est un fait que les transitions de vie comme devenir parents, une séparation, un divorce, une reconversion professionnelle, la ménopause, la retraite peuvent nous déstabiliser et nous amener dans un espace de vulnérabilité qui souvent nous paralyse et nous empêche d’avancer et dans notre pratique du Yoga et donc dans la vie.

Le Yoga Booster a été créé pour :

Le studio est un studio ouvert et donc bien aéré. Les tapis sont désinfectés après chaque utilisation.