Prochain Yoga Booster 24, 25 & 26 septembre 2021 – Prix Spécial jusqu’au 10 septembre

YOGA BOOSTER

Le stage de Yoga qui donne un nouvel élan à ton quotidien

 

Tu te recentres sur l’essentiel –  Tu regorges d’énergie – Tu avances en toute confiance dans ta vie

Inscris-toi

Nous méritons tous de nous sentir bien dans notre peau dans nos transitions de vie.

C’est un fait que les transitions de vie comme devenir parents, une séparation, un divorce, une reconversion professionnelle, la ménopause, la retraite peuvent nous déstabiliser, nous désorienter et nous amener dans un espace de vulnérabilité qui souvent nous paralyse et nous empêche d’avancer dans la vie.

Le Yoga booster est pour toi dès que  :

Tu manques d’énergie pour faire les activités que tu aimes

Tu as perdu l'enthousiasme de pratiquer Ton Yoga

Tu ne profites pas assez de ce qui est important pour toi, ta famille, tes amis ...

Tu as des douleurs et des tensions dans le corps qui persistent

Tu as envie de prendre soin de toi mais tu n’y arrives pas

Tu n'as plus d'inspiration. Tu stagnes et tu n'avances pas assez dans ton travail, dans ta vie, dans ta pratique du Yoga

Tu as des difficultés à te poser dans le moment présent

Tu manques de confiance en toi et tu n'oses plus aller de l'avant

Tu es tout le temps préoccupé et tu n'arrives plus à trouver de plénitude mentale

Dans toute transition de vie, il arrive toujours un moment où nous avons besoin d’un regain d’énergie, d’enthousiasme et de motivation, un moment où l’on souhaite pouvoir améliorer son bien-être.

Pendant ce stage immersif de 3 jours, recentre-toi sur toi-même et retrouve la maîtrise physique, mentale et émotionnelle nécessaire pour que tu puisses avancer pleinement sur le chemin vers l’accomplissement de ce qui te tiens le plus à coeur.

Inscris-toi

Inclus dans ton stage Yoga Booster

1

Participe chaque matin à 1 séance d'Asanas

2

Participe chaque après-midi à un atelier d'approfondissement thématisé

3

Participe aux sessions Questions-Réponses chaque jour

4

Découvre la Psychologie et la Philosophie du Yoga selon les Yoga Sutras de Patanjali

5

Établis ta feuille de route - Yoga Booster

6

Profite d'un cadre reposant dans la Garrigues du Sud de la France

7

Reçois un soutien précieux sur le groupe privé Facebook "Yoga Booster"

8

Reçois une attention individuelle autant que collective

Bénéficie des 6 avantages du Yoga Booster

Trouve une direction claire pour aller de l'avant

Apprends toujours quelque chose de nouveau

Bénéficie de l'énergie du groupe

Regorge d'énergie. Sens toi bien dans ta peau

Approfondis ta compréhension du Yoga

Partage ton expérience avec les autres participants

C'est l'heure de donner un boost à ta pratique du Yoga

1. INSCRIS-TOI AU STAGE

2. PARTICIPE AU STAGE

3. REPARS BOOSTÉ D’ÉNERGIE ET INSPIRÉ

Inspire-toi de leurs succès

Je pratique différemment depuis mon stage de Toulouse. C'était samedi ....le déclic, la fluidité, la facilité, une "souplesse" nouvelle pour moi.
Que du bonheur quoi !
Merci Florence.

Heidi

Cette semaine de yoga tel que tu l’enseignes m’a été très bénéfique. Très vite j’ai trouvé des changement dans mon corps particulièrement mon pied droit qui s’est détendu. Je ne m’assoie plus de la même manière, je n’ai plus mal au dos. Lorsque je pratique seule le yoga tes conseils résonnent dans ma tête et tout devient facile. J’espère bientôt renouveler cette expérience.

Josette andré

Totalement enchantée de mon stage intensif de Yoga avec Florence début juillet. J’ai enfin trouvé un yoga qui me plait et qui fait du sens. Je suis contente d’avoir commencé par un stage intensif, cela m'a permis d’intégrer ses explications et des techniques au point d’ avoir changé mes habitudes de postures et de mouvements dans ma vie de tous les jours et aussi d’ avoir suffisamment d’ acquis (même si je suis débutante) pour pratiquer seule chez moi en attendant mon prochain stage.

Honorine andré Gauthier

Je suis tellement ravi d'avoir trouvé Florence. C'est la vraie essence de ce yoga, de l'union de l'esprit, du corps et de l'esprit. Son enseignement est «pratique», guidant votre attention vers ce que vous devez libérer, connecter ou être libre. Avec ses conseils, vous vous sentez en sécurité pour explorer sans risquer de dépasser les limites de votre corps. Chaque fois j'apprends plus pendant que mon corps commence lentement à répondre à cette approche naturelle, exploratrice, douce et pourtant progressive du yoga,. Merci Florence, j'apprécie le voyage.

Laraine BridgesProfesseure de Yoga

Découvre le programme de ton stage

Au fil des jours ...

JOUR 1 : Se recentrer sur l’essentiel

JOUR 2 : Regorger d’énergie

JOUR 3 : Avancer dans la vie avec confiance

Le programme en détail

JOUR 1 : SE RECENTRER SUR L’ESSENTIEL

Tu reviens à tes besoins essentiels au lieu de ceux dictés par les autres ou par la société .

Tu découvres que ces besoins essentiels sont en réalité très simples et que pour les entendre il s’agit de faire de la place à l’intelligence du corps plutôt qu’au mental.

JOUR 2 : REGORGER D’ÉNERGIE

Tu découvres l’énergie vitale qui existe en toi.

Tu apprends à activer la tonicité de ta colonne vertébrale pour regorger d’énergie.

JOUR 3 : AVANCER DANS LA VIE AVEC CONFIANCE

Tu découvres comment une Asanas permet de développer et de cultiver une confiance absolue en soi.

Déroulé type d'une journée

  • 9h 45 – 10h . Infusion Bio

  • 10h – 10h20 . Revue feuille de route Yoga Booster, Session Question-Réponses

  • 10h20 – 12h30. Pratique posturale – Asanas Anuka Yoga

  • 12h30 – 12h45. Pratique Respiration – Pranayama

  • 12h45 – 13h . Intégration – Savasana, mantra de la Paix.

  • 13h – 16h . Activités libres

  • 16h – 16h20 Session Questions-Réponses

  • 16h20 – 17h45 .  Atelier d’approfondissement thématisé

  • 17h45 – 18h . Intégration – Savasana, mantra de la Paix.

 

Activités libres

  • Baignade rafraîchissante au Pont du Diable

  • Canoë, Paddle dans les gorges de l’Hérault

  • Balade sur les chemins de Compostelle

  • Visite de Saint Guilhem le désert

  • Découverte du village des potiers de Saint Jean de Fos

  • Visite et dégustation au vignoble Bio voisin, « Le Mas de la Seranne ».

 

Ton investissement

Yoga Booster

1 personne

297€

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Les questions les plus fréquentes

Où se déroule le stage Yoga Booster ?

Au coeur de la garrigue, à quelques minutes des gorges de  l’Hérault, classées « Grand Site de France »,  le studio ouvert de Florence est niché entre olivier, pins et cyprès.

Au plus près de la nature, ce lieu nous connecte à l’essentiel, au côté sauvage et authentique de Soi.
Tout est prévu pour se sentir bien : le studio ouvert nouvellement refait, le lieu surplombant la vallée donnant une vue extraordinaire sur les Causses  et un environnement écologique avec studio en bois et les toilettes sèches.

Ici, sur les hauteurs du chemin du bourguet Naou dans le village d’Aniane,  nous prenons le temps de vivre, d’observer et d’écouter la nature, on se connecte à l’essentiel, on se retrouve. Le lieu invite au repos, au ressourcement, au respect.

Et ceci, à 30 minutes au Nord Ouest de Montpellier. Entre Montpellier et Bézier.

Il y a 3 façons d’aller de Montpellier à Aniane en bus, taxi ou en voiture

Il y a 3 façons d’aller de Montpellier à Aniane

Tu trouveras toutes les infos pour voyager de Montpellier à Aniane sur le lien suivant :

https://www.rome2rio.com/fr/s/Montpellier/Aniane

Quel type d'hébergement offrez-vous pendant le stage Yoga Booster ?

Aniane offre une multitude de possibilités pour l’hébergement. Faisant parti des trois communes des Gorges de l’Hérault, classé site de France, avec St Jean-de-Fos et Saint Guilhem le desert, les options vont du camping aux gîtes et chambres d’hôte à l’hotel étoilé.

Voici le lien de la mairie pour quelques adresses pour faciliter vos recherches :

Hébergement Aniane, site de la mairie d’Aniane

Il y a plusieurs écoles de Yoga. Quel type de Yoga dispensez-vous ?

Avec Florence, découvre le Anuka Yoga avec sa pratique posturale venue de la tradition de Vanda Scaravelli.

Pas besoin de forcer ton corps pour obtenir une posture de Yoga. C’est la posture qui te trouve et non le contraire.

Anuka Yoga est l’apprentissage de l’alignement entre la gravité, la colonne vertébrale et la respiration. Ce n’est certainement pas un espace de performances, d’exploits ou de prouesses physiques et intellectuelles.
C’est en écoutant patiemment le ressenti de ton corps que tu commences à créer un espace libre le long de la colonne vertébrale. Les nerfs et les muscles peuvent ainsi se relâcher et les bienfaits peuvent commencer à se faire ressentir dans le corps mais aussi dans l’esprit. Le corps bouge vers une nouvelle vitalité et le mental se pose en toute plénitude.

Ce Yoga t’engage dans une démarche du lâcher prise et te fera sortir de tes retranchements. C’est un art de l‘écoute, du ressenti, de la confiance en l’intelligence du corps qui permet de se dépasser.

Grâce à ce yoga :

• Tu t’explores,
• Tu t’amuses avec ton corps
• Tu crées un bien-être intérieur.
• Tu amènes légèreté, joie et magie dans ta vie
• Tu te libères de tes tensions
• Tu développes l’art de l’écoute et du lâcher-prise.
• Ainsi, tu te sens connecté(e) au monde,

Tu apprends à jouer avec ton corps , non en dictateur mais en ami(e), en apprenant à l‘écouter et à lui faire confiance. Tu apprends à développer une relation d’écoute avec ton corps et tu obtiens calme, joie, confiance, vitalité.

Est-ce que vous pouvez m'aider à relacher mes douleurs dans le corps ?

  • Prendre tes douleurs et tensions en main
  • Relâcher tes douleurs articulaires (dos, cou, épaules, genoux…) et tes tensions musculaires
  • Utiliser des mouvements et les croyances qui soignent
  • Bouger en harmonie avec l’intelligence de ton corps
  • Prendre le temps de comprendre comment ton corps fonctionne
  • Changer les habitudes qui créent toutes tes douleurs et tensions
  • Créer des habitudes, des croyances qui soignent, qui régénèrent et qui aident à se relaxer

sont quelques uns des bienfaits de cette approche spécifique du Yoga.

J'ai déjà participer à d'autres stages, en quoi Yoga Booster est-il différent ?

Le Yoga Booster a été créé spécifiquement pour retrouver,  dans la brume des transitions de vie, (devenir parents, une séparation, un divorce, une reconversion professionnelle, la ménopause, la retraite)   la maîtrise physique, mentale et émotionnelle nécessaire pour que tu puisses avancer pleinement sur le chemin vers l’accomplissement de ce qui te tiens le plus à coeur.

Apprendre les 3 piliers fondamentaux de cette approche du Yoga te donnerons un élan pour pratiquer ton Yoga sur le long terme. Tu auras aussi l’occasion de construire une feuille de route pour trouver la confiance en toi d’aller de l’avant dans ta pratique du Yoga mais aussi dans la vie.

Ce stage n’est pas un enchaînement de cours où tu apprends des postures mais un temps pour recentrer ta pratique vers toi,  pour remettre la découverte de qui tu es au centre de ta pratique au lieu de « faire des postures » et donc de mettre la posture au centre de la pratique.

Grâce à cette une nouvelle approche du yoga, tu deviens la star de ta pratique et non la posture. Tu découvres ta relation avec l’énergie universelle de la gravité et ainsi, tu comprends la dynamique naturelle de ton corps et de ton énergie en relation avec celle-ci.  Tu prends ta place dans  monde et retrouve ton énergie. 

Ce stage est un Boost pour retrouver sa liberté intérieure, rencontrer son centre et faire l’expérience de sa beauté et non apprendre à forcer son corps dans de nouvelle postures. Tu apprends à jouer avec ton corps et non contre ton corps. Ainsi, tu rencontres l’Asanas, stable et aisée dans la joie, le calme et la magie du corps.

Est-ce qu'il faut déjà pratiquer le Yoga pour pouvoir participer à Yoga Booster ?

Le Yoga Booster a été créé pour Booster ta pratique du Yoga dans les moments de transitions de vie qui souvent nous déstabilisent et nous amènent dans un espace de vulnérabilité qui souvent nous paralyse et nous empêche d’avancer dans la vie.

Il est donc fortement conseillé d’avoir déjà développé une pratique personnelle à la maison ou d’être sérieusement sur le chemin d’en développer une.

Je suis un peu juste financièrement, est-ce vous offrez des modalités de paiement ?

Le Yoga Booster est un stage qui ne s’étant pas assez dans la durée pour offrir des facilités de paiement. Certaines facilités seront offertes pour les formations d’éducateurs de AnukaYoga qui seront proposées dès 2022.

Combien de temps dure le stage Yoga Booster ?

Le stage Yoga Booster s’étant sur 3 jours commençant le premier jour à 9h45 et finissant le 3ème jours à 18h

En quoi le stage Yoga Booster peut-il m'aider à traverser une période de vie délicate ?

C’est un fait que les transitions de vie comme devenir parents, une séparation, un divorce, une reconversion professionnelle, la ménopause, la retraite peuvent nous déstabiliser et nous amener dans un espace de vulnérabilité qui souvent nous paralyse et nous empêche d’avancer et dans notre pratique du Yoga et donc dans la vie.

Le Yoga Booster a été créé pour :

  • Te donner une direction claire pour aller de l’avant sur ton tapis et dans la vie
  • Apprendre toujours quelque chose de nouveau et retrouver l’inspiration de pratiquer le Yoga à la maison
  • Bénéficier de l’énergie du groupe et se sentir rebooster
  • Regorger d’énergie et se sentir bien dans sa peau
  • Approfondir ta compréhension du Yoga et te donner un nouveau souffle dans ta pratique du Yoga
  • Partager ton expérience avec les autres participants et prendre confiance pour aller de l’avant et reprendre cette pratique du Yoga qui t’aide tellement dans la vie.

Quelles mesures sanitaires de protection contre le coronavirus doit-on respecter pour pouvoir participer au stage Yoga Booster ?

Le studio est un studio ouvert et donc bien aéré. Les tapis sont désinfectés après chaque utilisation.