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Le monde a besoin de ta lumière

Nous commençons enfin à sortir d’une période de vie difficile, mais aussi remplie d’opportunités. Il est maintenant important de se reconnecter à soi-même dans l’empathie et l’amour afin que nous puissions vivre une vie plus saine, plus riche, plus épanouissante, passionnée et utile – et ainsi aider les autres à faire de même. Que ce soit se sentir épanouie  dans ses relations amoureuses, familiales ou amicales, réussir dans son travail ou découvrir qui tu es vraiment, les accompagnements individuels de Florence, les stages, les abonnements en ligne t’aideront à stimuler l’énergie nécessaire pour jouer un rôle actif dans le monde et réaliser tes rêves.

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But nothing the copy said could convince her and so it didn’t take long until a few insidious Copy Writers ambushed her, made her drunk.

Florence Krol

Avec une quinzaine d'années d'expérience dans l'enseignement du Yoga dans le monde (France, Grande-Bretagne, Inde, Espagne, Norvège, Canada), c'est à Montpellier que j'ai choisi de créer le premier studio de Anuka Yoga en France.

À Propos

Le Anuka Yoga

Dans le Anuka Yoga, la posture n’est qu’un espace d’exploration et c’est ta colonne vertébrale qui est au centre de la pratique. Les mouvements sont basés sur un mode d’«être» au lieu de «faire».

Découvrir le Anuka Yoga

ATELIERS & STAGES

La Masterclass, le « Mon Sanctuaire » et l’Immersion sont 3  plongeons différents au cœur de 3 explorations uniques pour :

Trouver sa liberté

Ce premiere exploration est une prise de conscience, un apprentissage pour libérer des espaces, pour débloquer le dos, les articulations, les vertèbres et ainsi relâcher les tensions musculaires et mieux respirer.

De cette liberté tu réalises que ton centre, l’essence du mouvement initial se trouve dans la colonne vertébrale.

 

Retourner dans son centre

Ce deuxième exploration  est une aventure à la découverte de la colonne vertébrale, de la dynamique du vrai mouvement, le mouvement initial.

En réveillant la tonicité de la colonne vertébrale, celle-ci te propose d’utiliser  le corps dans le bon sens et de redécouvrir une manière de bouger différente. Une manière de bouger qui commence dans la relaxation et non plus dans la tension musculaire.

Dans la relaxation, tu crées un espace où le mouvement peut exister. Ainsi tu trouves ton équilibre, ton essence vitale, ton centre.

Le mouvement devient à la fois tonique et doux, ton mental se pose et tu commences à te retrouver dans le mouvement.

 

Rencontrer sa beauté

Après avoir libéré le dos et les articulations, après avoir réveillé la colonne vertébrale, la troisième exploration est un plongeon dans la subtilité des connections du corps.  La recherche de la beauté, de la grâce dans l’expression du mouvement initial se précise.

Être soi-même dans le mouvement est le maitre mot de cet atelier. Ici tu redeviens le centre de ta pratique et la posture devient secondaire. Seule ta reconnexion avec la subtilité et la magie du corps reste importante.

Tu es le mouvement. Tu plonges dans la beauté, l’aisance et la souplesse de qui tu  es. La pratique posturale devient ainsi Le Yoga, cet état d’Union entre toi et le reste.

 

LES COURS

Avec Florence, découvre le Anuka Yoga  avec sa pratique posturale suivant la tradition de Vanda Scaravelli et de Diane Long à Montpellier et sa pratique de Svadhyaya basée sur les Yoga Sutras de Patanjali.

Détails & Horaires

COURS INDIVIDUELS DE YOGA POSTURAL

une attention maximale pour des besoins uniques

SÉANCES DE SVADHYAYA

vers une étude de Soi, de ses croyances limitantes.

L'APPROCHE

LEUR EXPÉRIENCE

Voir tous les témoignages

“Florence est une professeur très engagée dans sa pratique. Après un premier cours un peu déroutant pour moi (car différent de ce que je connaissais : performance, objectif, ….), je suis devenue une élève assidue. Sa pratique sa personnalité m’apporte beaucoup autant physiquement que psychologiquement, de part son approche de sa discipline, elle m’aide à me recentrer à revenir à l’essentiel. Les cours font maintenant partie de mon équilibre. Merci Florence.”

Martine

“Je pratique en individuel depuis 2 ans avec Florence et à 65 ans, je retrouve une énergie et une fluidité que je n’imaginais pas. Florence est très à l’écoute et me pousse à aller toujours au delà de mes limites avec bienveillance et humour. Je vous la recommande !”

Sylvie

“Je tiens à remercier Florence pour l’initiation de son interprétation du yoga, grâce à elle je comprends aujourd’hui comment passer par le corps pour prendre conscience des choses physiques qui nous entourent. Aujourd’hui j’explore tous les jours à travers mon mouvement naturel un nouveau chemin pour libérer mon corps des tensions quotidiennes !”

Charly

“J’ai pris plusieurs cours particuliers avec Florence & à chaque cours, j’ai découvert de nouvelles sensations dans mon corps pour bouger plus en légèreté. Ses conseils sont précieux et son expérience de vie fascinante. Si vous cherchez les cours particuliers (ou mini-groupes) les plus quali de Montpellier, vous êtes au bon endroit.”

Amandine

“Super cours de yoga sur Montpellier ! Florence est une prof à l’écoute, compréhensive et qui sait s’adapter à ses élèves, je recommande sans hésiter.”

Laure

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