– « Madame, je n’arrive plus à dormir. »
– « Très bien, je vais t’apprendre le mantra de la lune.
Récite le tous les jours et la paix reviendra. »
Ceci est la transcription de la consultation que j’ai eu avec ma consultante quand j’étudiais avec T.K.V.Desicachar et son équipe au Krishnamacharya Yoga Mandiram.
C’était en 2004, il y a déjà 15 ans !
Je me souviens de l’excitation dans laquelle j’ai vécu toute cette expérience.
C’était mon premier voyage en Inde.
Je venais de finir mon diplôme de prof de Ashtanga Vinyasa Yoga avec Brian Cooper en Ecosse et il m’était semblé évident que la prochaine étape était de partir pour l’inde.
Alors j’ai quitté mon travail de Prof de sociologie et je suis partie en Inde.
Trop de mes questions restaient sans réponse et quoi de plus évident que d’aller les chercher dans le pays d’origine du Yoga auprès de celui qui fut le fils du maître Tirumalai Krishnamacharya !
A l’époque, il n’y avait qu’un cours intensif de 1 mois ouvert aux étrangers.
Donc, me voici partie pour 4 mois en Inde commençant avec 1 mois à Chennai au Krishnamacharya Yoga Mandiram.
Dès le début, l’expérience était surréelle. Les élèves étaient super, l’enseignement incroyable et le pays extraordinairement dépaysant.
Le résultat après 2 semaines : Insomnie, étourdissements et impossibilité de me concentrer.
Je réserve donc un rendez-vous avec ma consultante au Mandiram pour lui demander conseil.
Je lui expose mon problème, elle sourit, et calmement me propose de demander de l’aide à la lune.
-« Cet être céleste amène la paix rien qu’en l’observant et en chantant son mantra. » me dit-elle.
Ici pour apprendre, je pratique le mantra pendant plusieurs jours et en effet le me sens mieux.
Cette semaine c’était la pleine lune, du coup je vous offre un enregistrement du mantra.
Chante-le en pensant à la lune et retrouve la sérénité et le sommeil.
( Tu n’as pas besoin d’attendre la prochaine pleine lune ! )
Merci d’avoir pris le temps de lire jusqu’ici. Je suis vraiment heureuse de t’avoir intéressé.
Belle pratique.
Il n’y a pas de Yoga sans pratique personnelle
1 Cours, 1Hebdo
Mon intention est de t’offrir le meilleur de ce que je vis et apprends sur ce chemin du Anuka Yoga, un coup de pouce pour soutenir tes pratiques personnelles, seul.es à la maison.
Ne pars pas sans devenir un.e initié.e !
Et maintenant une histoire à succès ...
Lorsque j’ai pris contact avec Florence, je savais que cela allait être le début de quelque chose de merveilleux. Elle incarne tout ce que je sais de ce style de yoga, vous pouvez le voir dans sa façon de bouger, c’est la vraie essence de ce yoga, de l’union de l’esprit, du corps et de l’esprit. Son enseignement est «pratique», guidant votre attention vers ce que vous devez libérer, connecter ou être libre. Avec ses conseils, vous vous sentez en sécurité pour explorer sans risquer de dépasser les limites de votre corps.
Laraine Bridges
Professeure de Yoga
