Tu cherches à te relaxer, libérer les tensions dans le corps, te recentrer sur toi-même ou bien avancer sur un chemin de vie spirituel ?
Chaque semaine, j’aborde un élément de la Psychologie ou de la Philosophie du Yoga, souvent si malmenées.
Alors rejoins-moi, je t’attends !
Debout, sur une jambe, arrives-tu à monter ton autre pied jusque dans ta main sans te pencher en avant ? Cet épisode est pour toi !
Envie de découvrir la science du mouvement spontané ? Cet épisode est pour toi !
Ne sais-tu pas quoi pratiquer sur ton tapis ? Le choix des asanas est un problème pour toi ?.. Cet épisode est pour toi !
T’arrive-t-il de te rabaisser en regardant de superbes créatures réalisant des postures incroyables sur une plage de sable blanc sous les tropiques? Cet épisode est pour toi !
Envie d’aller sur ton tapis, ce matin, mais l’énergie te manques ? Cet épisode est pour toi !Dans cet épisode, je t’offre 5 astuces pour découvrir comment construire une pratique de Yoga qui marche pour toi.
Dans cet épisode, je t’offre 5 astuces pour découvrir comment construire une pratique de Yoga qui marche pour toi.
Dans cet épisode, je te révèle 3 Asanas à pratiquer et comment les pratiquer pour que tes débuts te mettent en confiance.
Dans ce 1er épisode, je reponds entre autres à la question :
« Comment enseigner et s’enseigner ? » …
Dans ce 2ème épisode, je répons entre autres à la question :
« Comment transformer la connaissance en savoir ? » …
As-tu déjà entendu dire : « Je ne suis pas assez souple pour faire du Yoga ? » Dans ce LIVE, je brise ces mythes et te donne les clés pour contourner ses idées.
Est-ce que ça t’arrive de sentir que tu ne devrais pas forcer mais tu le fait quand même ?
Dans ce live je te révèle comment sortir de ce dilemme » arrêter ou continuer » en te présentant un nouveau principe pour progresser facilement.
Imagine si tu pouvais progresser facilement dans les postures qui te sont les plus difficiles à réaliser.
Dans cette épisode, je présente un des principes de la psychologie que les Yogi.nis appliquent dans leur pratique quotidienne.
T’es-tu déjà demandé l’impact de ton assise sur : ton niveau d’énergie ? ta santé ? ta concentration ? ta créativité ? Cette semaine je te partage 3 clés pour répondre à « Comment puis-je mieux m’asseoir ?… et retrouver mon énergie, ma concentration et ma créativité. »
