LES ATELIERS

2 besoins, 2 options

MASTERCLASS

Pour ceux et celles ayant déjà une pratique personnelle ou enseignant déjà le Yoga.

MON SANCTUAIRE

Un moment de Slow living pour que le reste de la semaine soit moins folle.

Je pratique différemment depuis mon stage de Toulouse. C'était samedi ....le déclic, la fluidité, la facilité, une "souplesse" nouvelle pour moi.
Que du bonheur quoi !
Merci Florence.

Heidie
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MASTERCLASS

C'EST POUR QUI ?

Cette masterclass a été créée pour permettre aux Professeur-es de Yoga et aux pratiquant-es ayant déjà une pratique personnelle régulière d’explorer cette nouvelle approche du Yoga où l’essence du mouvement initial prend sa source dans l’activation de la colonne vertébrale, où la recherche de la beauté, de la grâce dans l'expression du mouvement initial devient première.

3h par masterclass - Un maximum de 4 personnes - Une attention individuelle pour chacune des postures sans exception.

Choisis l'option qui te convient la mieux : 1, 2 ou 3 masterclass

Contactez moi

Pourquoi une masterclass ?

01. Finding Freedom – Trouver sa liberté

 

Ces masterclass proposent une prise de conscience, un apprentissage pour libérer des espaces, pour débloquer le dos, les articulations, les vertèbres et ainsi relâcher les tensions musculaires et mieux respirer.

De cette liberté tu réalises que l’essence du mouvement initial se trouve dans la colonne vertébrale.

02. Moving into your vital core – Retrouver son centre

 

En réveillant la tonicité de la colonne vertébrale, celle-ci te propose d’utiliser  le corps dans le bon sens et de redécouvrir une manière de bouger différente. Une manière de bouger qui commence dans la relaxation et non plus dans la tension musculaire.

Le mouvement devient à la fois tonique et doux, ton mental se pose et tu commences à te retrouver dans le mouvement. Ainsi tu trouves ton équilibre, ton essence vitale, ton centre.

03. Finding Grace – Rencontrer sa beauté

 

Être toi-même dans le mouvement est le maitre mot de cet atelier.

Ici tu reviens au centre de ta pratique. Seule ta connexion avec la subtilité et la magie du corps reste importante.

La recherche de la beauté, de la grâce dans l’expression du mouvement initial se précise.

Tu deviens le mouvement. Tu plonges dans la beauté, l’aisance et la souplesse de qui tu  es. La pratique posturale devient ainsi Le Yoga, cet état d’Union entre toi et le reste.

DATES & INSCRIPTIONS POUR LES PROCHAINES MASTERCLASS

Dimanche 7 Avril· 10h–13h
Masterclass
Montpellier
Samedi 11 MAI · 10h–13h
Masterclass
Montpellier
Dimanche 23 JUIN · 10h–13h
Masterclass
Montpellier

Investissement

Choisis l’option qui te convient le mieux

1 MASTERCLASS

60€

pour un seul atelier
2 MASTERCLASS

110€

au lieu de 120€
3 MASTERCLASS

150€

au lieu de 180€

MON SANCTUAIRE

C'EST POUR QUI ?

Mon sanctuaire est une expérience ouverte à toute personne cherchant un moment qui allie tonicité et détente, calme et joie, chaleur et retour vers soi.

C’est la manière idéale de découvrir la pratique posturale du Anuka Yoga,la relaxation et la méditation tout ceci autour d’une petite infusion bio.

Durée 3H - 1h30 de pratique posturale - Un Moment de pause / Infusion - 1h Relaxation / Méditation - Un maximum de 4 personnes - Une attention individuelle pour chacune des postures sans exception.

Choisis l'option qui te convient la mieux : 1, 2 ou 3 moments " Mon sanctuaire"

Contactez moi

Pourquoi s’offrir un moment, « Mon Sanctuaire » ?

01. Un moment de Slow living

 

 

Mon Sanctuaire est un moment où l’on prend le temps, où chaque chose vient en son temps.

Le temps se ralenti afin de retrouver son centre, son rythme.

02. Une mini-retraite pour vos sens

 

Mon Sanctuaire a été crée en pensant à vos besoins:

. 1h30 de mouvement en conscience,

. Un moment calin avec une infusion bio

.1h de relaxation et méditation.

Tout cela pour respirer et vous ramener à votre essentiel.

03. Pour que ta semaine devienne moins folle

 

Tout est penser pour que tu puisses allier tonicité et détente, calme et joie, chaleur et retour vers toi .

Une expérience qui permet de laisser aller les tensions physiques et mentales de la semaine passée et d’accueillir sereinement et sans appréhension la semaine à venir.

DATES & INSCRIPTIONS POUR LES PROCHAINS « MON SANCTUAIRE »

Samedi 13 Avril · 10h–13h
Mon Sanctuaire
Montpellier
Samedi 25 Mai· 10h–13h
Mon Sanctuaire
Montpellier

Investissement

Choisis l’option qui te convient le mieux

1 MON SANCTUAIRE

60€

pour un seul atelier
2 MON SANCTUAIRE

110€

au lieu de 120€
3 MON SANCTUAIRE

150€

au lieu de 180€

LES ATELIERS AILLEURS EN FRANCE

Invitée par d'autres enseignants, je propose parfois des ateliers dans d'autres villes en France. Le calendrier ci-dessus est à jour de toutes mes prochaines dates & lieux. Si tu souhaites m'inviter dans ta ville, contacte moi !

Prochains ateliers

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