Sirsasana

🇫🇷🇬🇧 #sirsasana ou le poirier 😉 on pose la tête sur le sol,, on laisse la colonne vertébrale se poser et en douceur la légèreté s’infiltre et allège les jambes. Aucun impact, aucune tension musculaire. Le cou reste libre et permet ainsi à la gravité et à la légèreté de nous bouger sans effort. Namasté. 🌺💜🙏🏻.

🇬🇧 We allow the head to land softly on the ground, then the spine and slowly the lightness is allowed to come up and lighten the legs. No impact, no tension. The neck stays free and allows the gravity and the lightness to move us without any effort. Namaste 🌺💜🙏🏻

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Une vidéo publiée par Yoga Intuitif france (@yogaflorencekrol) le 3 Août 2016 à 3h13 PDT

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