L’AUBE SACRÉE
DÉCOUVREZ EN 8 SEMAINES LE RITUEL YOGA ANCESTRAL COMPLET QUI A TRANSFORMÉ MES PRATIQUANTS ET LES A LIBÉRÉS DE LEUR ÉPUISEMENT CHRONIQUE
Renaissance • Vitalité • Sagesse
Une quette d’énergie véritable …
Chaque matin, pendant les beaucoup s'épuisent en routines innéficaces, Découvre ce secret des anciens sages : Les Salutations au Soleil. Souvent enseignées à moitié, cette pratique ancestrale Cachent un trésor de sagesse profonde.
En huit semaines d'exploration progressive, redécouvre cette méthode originelle qui transforme sa relation à l'énergie vitale et intègre toutes les dimensions de l'être - physique, mental,e émotionnelle et spirituelle - à ton propre rythme, dans l'intimité de ton foyer.
Un moment pour venir te rencontrer, avant de rencontrer le monde !
Sur l'enseignement de Florence...
“Voir le yoga sous un autre angle que celui habituellement vu dans les cours. A revisiter des postures A apprécier le chemin plutôt que la destination. Une nouvelle vision de mon corps également. ”
Virginie. L
“Son enseignement est «pratique», guidant votre attention vers ce que vous devez libérer, connecter ou être libre. Avec ses conseils, vous vous sentez en sécurité pour explorer sans risquer de dépasser les limites de votre corps. Chaque fois j'apprends plus pendant que mon corps commence lentement à répondre à cette approche naturelle, exploratrice, douce et pourtant progressive du yoga,. Merci Florence, j'apprécie le voyage.”
Laraine .B
PLUS DE TÉMOIGNAGES“ J’ai compris aussi que pour redresser le dos il ne fallait pas tordre la colonne dans l’autre sens mais l’étirer. Je ne m’assoie plus de la même manière, je n’ai plus mal au dos. Lorsque je pratique seule le yoga tes conseils résonnent dans ma tête et tout devient facile. ”
Josette. A
Aperçu du contenu
Semaine 1
Je découvre ma routine du matin …
Semaine 5
Je respire bien et je me sens mieux !
Semaine 2
Je trouve de l’aisance dans ma routine et dans mon corps …
Semaine 6
Grâce à ma routine, je purifie mon corps et mon esprit.
Semaine 3
J’avance sans m’oublier !
Semaine 7
Je varie les plaisirs et je pratique quotidiennement!
Semaine 4
Je me donne l’espace d’exister …
Semaine 8
J’exprime ma vérité avec aisance et facilité !
1 programme évolutif sur 8 semaines
1 nouveau programme par semaine pour te guider à construire ta routine du matin autour des Salutations du Soleil, progressivement et intelligemment.
5 cours individuels d’Asanas & leurs pratiques
Chaque semaine, un nouveau cours individuel sur une Asana précise inclue dans les Salutations du Soleil et accompagnée de sa pratique d'Asanas de 10 minutes.
2 pratiques d’Asanas
de 20 & 45 minutes
Cette pratique est un exemple de ma pratique d'Asanas quotidienne commençant avec les Salutations au Soleil. Elle est là pour toi, peut-être pas en semaine1 mais elle est là !
2 techniques
de Pranayama
Le Pranayama ou souffle de la
vie est, à mon avis, la pratique la
plus importante pour amener énergie physique et paix d'esprit.
1 Méditation Assise
Durant ces huit semaines, tu pratiques, approfondis et intègres à ton quotidien cette Médiation Assise.
1 Cours de chant
Dans ce cours, je te guide pas à pas le long du " Le Gayatri Mantra", notre chant du matin pour accueillir le Soleil, l'énergie de la vie.
2 Vidéo explicatives
Deux vidéos pour t'introduire à la pratique dévotionnelle des Salutations au Soleil et de tous ses éléments.
Avec ce programme augmente ton bien être quotidien
Ce programme
TON BIEN-ÊTRE PHYSIQUE
TON BIEN-ÊTRE ÉMOTIONNEL
TON BIEN-ÊTRE MENTAL
TON BIEN-ÊTRE SPIRITUEL
C'est l'heure de créer de bonnes habitudes qui durent !
1. FINALISE TON ACHAT
2. SUIS LES ENSEIGNEMENTS
3. ADOPTE DE BONNES HABITUDES
INFORMATION IMPORTANTE POUR AVOIR ACCÈS AU COURS INSTANTANÉMENT:
Pour avoir accès à votre cours instantanément, prenez le temps de vous arrêter sur al fenêtre de validation du paiement où le lien pour accéder au cours se trouve. Sinon, vous trouverez aussi le lien dans l’émail d’introduction que vous recevrez dans les 24h suivant la réception de la confirmation du paiement.
Note que La routine du Matin est un programme entièrement numérique et qu’il n’est pas remboursable.
Je crois profondément aux miracles que tu es sur le point de recevoir et je t’invites à t’inscrire en t’engageant à suivre le programme jusqu’au bout.
Les cartes-cadeaux sont valables un an à compter de la date d’achat.
Des questions ?
Je n'ai jamais fais de Yoga, est-ce que ce programme est adapté ?
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Je pratique le Yoga depuis déjà longtemps, Je suis professeur de Yoga, est-ce que ce programme est adapté ?
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J'ai quelques douleurs articulaires, de dos, puis-je suivre ce programme ?
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Y-A-t-il un rythme particulier à suivre ou puis-je suivre ce programme à mon rythme ?
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Sous quel format le programme est-il disponible ?
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Si cela ne me plait pas, puis-je être remboursé.e ?
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