Le corps révélé
Le contenu
Une bibliothèque vidéos grandissante d'explorations du corps pour libérer ton mouvement, réveiller ta vitalité et ramener ta tête dans un espace de clarté et de plénitude. À parcourir dans l’ordre ou dans le désordre, selon ce que ton corps t’appelle à explorer aujourd’hui.
Comment utiliser cette bibliothèque ?
Ce n’est pas un programme linéaire :
c’est une bibliothèque vivante, pensée pour que tu puisses :
Explorer dans l’ordre ou dans le désordre, selon ce dont tu as besoin maintenant.
Aller directement à la zone du corps qui t’appelle — les hanches, les pieds, les bras, la taille… selon ta curiosité ou ta sensation du moment.
Compléter n’importe quel autre cours.
Si, par exemple, en pratiquant la Salutation au Soleil tu sens que tes chevilles auraient besoin de plus d’espace, tu peux aller voir la vidéo « Chevilles » pour approfondir.
Revenir autant de fois que tu veux sur chaque vidéo : chaque visionnage révèle quelque chose de nouveau dans ton corps.