🇫🇷🇬🇧 Les hanches font la place à la colonne vertébrale pour la libérer. Les hanches font la place à la tête du fémur ainsi la jambe reçoit la légèreté et bouge en toute liberté. Il n'y a aucune torsion. La colonne vertébrale se tourne en toute intégrité du coccyx au crâne. Ainsi les poumons restent entièrement libre de recevoir l’énergie de la vie par la respiration libre. Je vous souhaite une douce pratique . Om shanti 🌺💜🙏🏻.
🇬🇧 The hips make the space for the spine to be free. The hips make the space to the head of the femur to be free so the leg receive the lightness and moves freely. There is no torsion. The spine rotates in all its integrity from the tailbone to the head. Then, the longs stay entirely free to receive the energy of life through the free breath. I wish you a soft practice. OM Shanti 🌺💜🙏🏻.
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