Et non ce n’est pas une de ces postures extravagantes que la pratique du Yoga nous propose mais c’est une technique de la médecine Ayurvédique Indienne qui peut nous aider à explorer ces postures puisque que cette méthode nous aide à détoxifier le corps où au mois la bouche.
Alors Qu’est ce que le Bandoush?
En France nous appellons cela le Bouche-Huile. Comme son nom l’indique nous gargarisons la bouche d’huile de coco où de sesame , tournesol où encore d’olive pendant 15 à 20 minutes. Le gandoush lave la bouche de toutes les bactéries que normalement nous avalons et peuvent nous rendre malade. J’avoue que je ne le fait pas régulièrement mais j’ai des périodes et c’est trés agréable. Si vous n’avez pas le temps de rester 20 minutes devant le miroir à macher de l’huile (Qui a le temps d’ailleurs!) faite le en prenant votre douche.
Certains docteurs ayurvédiques pensent que cette pratique peut aller jusqu‘à désintoxiquer le corps entier et d’autres ne parle que de la bouche. C’est déjà ça!!!
Personellement, j’utilise de l’huile de coconut juste parce qu’elle est bonne en bouche.
Voilà une petite pratique simple pour garder une hygiène buccale irréprochable.
Qu’en pensez- vous? Vous allez essayer? Dites moi dans les commentaires.
A Mercredi prochain avec le gadget du mois.
Om Shanti
Florence.
