Plonge plus profondément dans ta pratique du Yoga avec l’un de mes cours en ligne ! Tu trouveras des cours sur les fondations d’un mouvement libre sans douleur, sur construire tes routines, sur la méditation et bien plus encore. Que tu sois totalement novice ou que tu pratiques déjà depuis des années, tu peux me rejoindre où que tu sois. Ces cours sont basés sur les nombreuses demandes de mes élèves durant mes 18 années d’enseignement du Yoga et te donneront donc accès à toute l’expérience de mes 23 ans de pratique du Yoga du confort de chez toi, à ton rythme.
Programmes en ligne
Les 4 piliers d’un mouvement libre qui ne stresse pas le corps
Ce programme de 5 jours te propose de poser les foundations d’un mouvement libre qui ne stresse pas le corps mais qui le libère.
Ainsi, tu amènes encore plus de santé, de vitalité, d’énergie physique, d’équilibre émotionnel et de plénitude mentale pour faire de chaque jour des journées mémorables !!!
Ta routine du matin
en 8 semaines
Commencer ta journée sans prendre soin de toi, sans venir te rencontrer, dans ton espace pour être présent.e avec tes besoins et tes envies est la recette incontournable pour succomber au stress et à l’insatisfaction quotidienne.
Dans ce programme de 8 semaines, je t’accompagne à mettre en place une pratique de Yoga quotidienne matinale complète qui te donne l’espace de venir accéder à ta vitalité physique et à ta plénitude mental avant de retourner dans le monde et de t’occuper des autres.
Ainsi, tu vis ta vie comme tu l’entends !
