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PranayamaVlog

Pour une journée toute en douceur…

By 24 April 2020 No Comments

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Il y a des semaines où j’ai envie de faire de grands discours et d’autres semaines, non.


Cette semaine, en début d’après-midi,  j’avais juste envie de passer un petit moment de douceur avec toi. J’ai eu envie de te chanter le Gayatri mantra version berceuse.

Donc, certaine de mon envie, je m’enregistre. Puis je me réécoute.

Et là, terreur… mon mental commence à faire la revue critique de ces 3 petites minutes.


-” Tu joues mal.”
-” Tu n’es pas au point. Tu ne peux pas partager ça”.
-” En plus, tu chantes faux et tu es mal peignée…”

Enfin bref, rien de réjouissant.

Pourtant, j’avais vraiment passé un moment de douceur, de joie, de calme et surtout de partage.
Je décidais donc de suivre cette belle énergie et de t’offrir mon moment de douceur.

Il est temps d’honorer ses envies profondes, de plonger dans son cœur et de partager ce qui est pour toi important et qui te semble vrai.

En fait, il n’y a que ça d’important.


Ni le résultat, ni la réaction des autres n’est importante, tout simplement car seul ton amour peut te nourrir.
Seule ton envie, celle de ton cœur peut t’offrir ce sentiment de complétude, de contentement (Santosha), d’amour inconditionnel.

Sur ce, parlons Kirtan…


Même si je suis seule sur la vidéo, l’idée du Kirtan est de participer, chanter, plutôt que seulement écouter.

Le Kirtan est une pratique de dévotion, du cœur mis dans le chant par tous les participants. C’est un partage, une célébration de la vie, une prière.

Le Kirtan est une pratique spirituelle que l’on appelle aussi Bhakti Yoga, le Yoga de la dévotion.

Donc,

  • Si tu aimes ta voix, chante avec moi,

  • Si tu as honte de ta voix, chante avec moi,

  • Si tu chantes faux, chante avec moi,

  • Si tu n’as pas de voix, chante avec moi

  • Si tu es mal peigné.e , chante avec moi 😂 …

Mets-y tout ton cœur et le cadeau de la douceur te remplira.

 

Le mantra chanté ici est le Gayatri mantra, mantra pour le soleil ou mantra des 7 chakras.

Om Bhur Bhuvah Swaha,
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi,
Dhiyo Yo Nah Prachodaya


J’espère que ce chant t’amènera autant de douceur qu’il m’en a offert en le chantant.

Namasté

 

1Cours, 1Hebdo

Mon intention est de t’offrir le meilleur de ce que je vis et apprends sur ce chemin du Anuka Yoga, un coup de pouce pour soutenir tes pratiques personnelles, seul.es à la maison.

Ne pars pas sans devenir un.e initié.e !

Et maintenant une histoire à succès ...

Je vous invite vraiment à essayer le cours en ligne! 3 ans que je pratique en individuel avec Florence et pour ne pas interrompre mes séances pendant le confinement, j’ai tenté le cours en ligne. Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre, mais en à peine quelques minutes, j’ai été bluffée. Florence sent tout aussi bien que si elle était à vos côtés. Je vous encourage à expérimenter! 🌺🌸

Lohengrine

Et si nous nous rencontrions en ligne ?

Appelle-moi

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