Il n’y a pas de Yoga sans pratique personnelle. Avec cette vidéo de 7 minutes tu trouveras un soutien précieux pour t’accompagner sur son tapis durant l’été et plus.
Prends ton temps de regarder la vidéo entière avant de commencer. Si une posture te parait trop dure, passe là la première fois et reviens y plus tard.
Pas besoin de forcer ton corps pour obtenir une posture de Yoga. C’est la posture qui te trouve et non le contraire. Tu t’amuses avec ton corps.
En tout cas bravo d’être arrivé jusqu’ici. Tout le processus d’arriver jusqu’à cette vidéo est déjà un beau reflet de ton engagement envers ta pratique personnelle. Tu as déjà fait un long chemin. Je te félicite et amuses toi bien.
