La vidéo en quelques mots :
Voici le 4èmé épisode de la série « Comment guider son esprit tourmenté vers la plénitude ? »
Comment changerait-tu ta vie si tu arrêtais de penser que tout ce que tu dis ou fais ne va jamais ?
Dans cet épisode je te ramène de la souffrance de croire que tu devrais vivre une autre vie ou avoir un autre corps … vers une réalité que tu ne pourras qu’ aimer !
Dans le Deuxième chapitre des Yoga Sutras, après avoir énuméré les 3 pratiques du Yoga qui aident à élever la paix et diminuer la souffrance, Patanjali nous aide à identifier et à pouvoir reconnaître cette souffrance pour changer, en nous donnant ses 5 causes …
Cette semaine, tu découvres donc, la première cause de la souffrance, Avidya ou l’errance, l’aveuglement et 2 outils pour y remédier : La méditation ou Dhyanam et le Svadhyaya ou L’étude de Soi, le déboulonnement des croyances limitantes.
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Qu’est-ce que la souffrance ?
La distance que tu crées entre la réalité, ce que tu vis et ce que tu penses que tu devrais vivre, le corps que tu as et celui que tu crois que du devrais avoir, la relation amoureuse que tu as et celle que tu crois que tu devrais avoir.
Dès que ton insatisfaction apparaît, tu es en souffrance. Tu vois à travers un voile qui n’est pas entièrement toi. Tu voiles ta nature véritable, ta pure conscience avec une personnalité construite à travers les années.
Cette persona t’empêche d’adorer le moment qui se présente à toi , pour toi.
La bonne nouvelle c’est que Patanjali, dans les Yoga Sutras, t’offre des solutions mais surtout une compréhension extensive des causes de cette souffrance.
Aujourd’hui tu découvres Avidya, l’errance ou la première cause de la souffrance et la source de toutes les souffrances …
Qu’est-ce qu’Avidya ?
C’est ce voile, cette persona que tu crées et qui te cache de ton essence pure.
Pourquoi construire cette persona ?
Tout simplement car tes parents ayant construits la leur, ils ne peuvent te voir enfant, comme parfait.e .
Ainsi, pour attirer leur l’amour, leur attention et leur reconnaissance que tu as, bien sûr, besoin pour grandir, tu crées une persona qui va leur plaire !
Tu le fais avec tes parents mais aussi avec toute ta famille, tes ami.es, tes enseignants …
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Mais, à quoi cela me sert, cela semble si horrible ?
Patanjali nous dis que cela fait parti de notre nature de recouvrir sa conscience pour mieux la découvrir.
L’idée ici c’est de se réaliser !
Heureusement que dans tout cela, il y a une bonne nouvelle qui en vaut la peine.
Voici les deux outils que j’utilise dans ma pratique personnelle et que j’enseigne à mes élèves, depuis plus de 15 ans pour sortir de cette errance, de cet aveuglement .
- Le Dhyanam ou la méditation
- Le Svadhyaya ou le déboulonnement des croyances limitantes.
Grâce à ces 2 outils, je bouche le trou entre ce que je crois que je devrais dire ou faire et ce que je dis et je fais dès que je rentre en souffrance.
Oui, ce sont des pratiques mais elles marchent toutes les deux. Elles ramènent l’esprit tourmenté vers la plénitude en éliminant, Avidya, l’errance.
Et, pour continuer la conversation, viens participer en direct au prochain « Les Lives Yoga de Florence », lundi à 18h30.
Si tu n’es pas encore inscrit.e aux Lives, l’encart dans la colonne adjacente à droite de la vidéo, est là pour toi !
Il n’y a pas de Yoga sans pratique personnelle.
Namasté
Florence 🌸💕🙏
