Ce qui t’empêche d’aller sur ton tapis c’est le manque d’espace ?
Cet hebdo est pour toi !
Dans cet hebdo, Florence te révèle quel type d’espace va te permettre de developper quotidiennement ta pratique de Yoga …
Il est vrai que l’une des réponses les plus courantes que j’obtiens de mes élèves lorsque je leur pose la question :
– » Quel a été l’obstacle principal à ta pratique de Yoga cette semaine ? »
Je reçois souvent comme réponse :
« Je n’ai pas d’espace », « Mon espace est trop petit, pas adapté, en désordre … »
Envie d’explorer un peu plus ce Yoga ?
Je te propose de t’inscrire gratuitement sur
« Les Lives Yoga de Florence. »
Il est, en effet, dangereux (pour ta pratique !) de penser que pour pratiquer le Yoga, tu vas avoir besoin d’un espace de pratique parfait.
Un espace qui ressemble à celui que l’on peut voir dans les magazines de Yoga, les réseaux sociaux, ou les studios de Yoga : une salle tranquille avec des bougies, un Bouddha, de l’encens, un beau tapis et des vêtements de Yoga super beaux …
C’est sûr que c’est agréable d’avoir une pièce calme, complètement dédiée à la pratique, mais, en fin de compte, ce qui importe le plus c’est de pratiquer !
En Inde, traditionellement, le Yoga se pratiquait sur un sol en terre, en bouse de vache (oui réellement, j’e lai vécu dans un des Ashrams où j’ai étudié dans le sSud de l’Inde !!!) ou bouse d’éléphant !
On y pose seulement un tapis en coton et Basta !
En fait, la seule chose dont tu as besoin pour faire ta pratique, c’est l’espace de la grandeur ton tapis. C’est tout, rien de plus.
Tu n’as besoin de rien d’autre !
Depuis que j’ai déménagé dans ma maison de rêve, je fais ma pratique dans un coin de la pièce de vie et ça marche à merveille.
Le studio de Yoga sera construit trés bientôt, au milieu des oliviers avec une vue imprenable. Woo hoo, il me tarde !!!
Les plans sont faits. J’attends plus que le retour des devis pour commencer.
En attendant les stages continueront à se faire sur la plateforme en plein air.
C’est aussi merveilleux !
Articles Similaires :
Clique sur le titre pour accéder à l’article.
Revenons à nos moutons…
Bien sûr que tu n’a pas besoin de bougies et d’un espace dédié au Yoga pour pratiquer. Pousse les jouers des enfants, la panière du chien, ou le canapé, déroule simplement ton tapis et concentre toi.
Je me souviens de ma « mentore » qui pratiquait sur son lit en Inde !
Il n’y a pas d’espace de pratique parfait, il n’y a que toi qui t’attend où que tu sois.
Déroule le tapis et assiieds-toi dessus et Hop, le tour est joué !
Partage ton expérience et et laisse des conseils que tu pourrais avoir sur le sujet dans le cadre dédié aux commentaires !
Pour continuer à te faire accompagner sur ce chemin du Yoga, viens participer en direct au prochain « Les Lives Yoga de Florence », lundi à 18h.
Il n’y a pas de Yoga sans pratique personnelle.
Namasté
Florence 🌸💕🙏
