Les fêtes de fin d’années arrivent HAHAHAHAH …
Parlons donc Méditation !
Sais-tu quel est le meilleur moment pour méditer ?
C’est quand tu n’en as ni le temps ni l’envie !
C’est une blague Zen 😂 !
Donc cette semaine, voici 2 vidéos.
Une vidéo pour te donner des astuces comme :
- Qu’est-ce que la méditation ?
- Comment s’asseoir ?
- À quelle heure pratiquer?
- Pendant combien de temps ?
- Les yeux ouverts ou les yeux fermés ? etc.
et une deuxième vidéo pour les mettre en pratique…
Je te souhaite une merveilleuse méditation et n’oublie pas de me rejoindre sur le Live de lundi. Sur le tapis, nous allons challenger la notion d’assise.
Que du fun d’être ensemble !!!
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Je te souhaite une merveilleuse méditation et n’hésite pas à la pratiquer en famille !
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Ta méditation guidée pour les fêtes …
Merci d’avoir pris le temps de lire jusqu’ici. Je suis vraiment heureuse d’avoir passé ce moment avoir toi.
Il n’y a pas de Yoga sans pratique personnelle
Namasté et Joyeux Noël.
Pour moi, c’est aussi mon anniversaire le 24 Décembre 😉
Florence 🌸💕🙏
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merci pour ces vidéos , elles sont tres instructives…
Super. Belle méditation et merveilleuses fêtes. Florence.
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